Receitinha: Vitamina de Frutas: Manga

Manga

Ingredientes

– 1/2 manga cortada em fatias ou pedaços pequenos;
– Mel ou açúcar para adoçar, a gosto;
– 1 copo (250 ml) de leite gelado.

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Se quiser, coe. Sirva em seguida, com pedaços de manga.
Dica: a fruta faz bem para os olhos e para a pele, pois possui carboidratos, betacaroteno (provitamina A), vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, fósforo, cálcio, potássio, magnésio e zinco.

Fonte: Lola
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